ダーマペンのダウンタイムは何日？症状と過ごし方を徹底解説！

「赤みや皮むけ、化粧や運動もダメって本当？」

ダウンタイムが不安でダーマペン施術に踏み切れない人は多いかもしれません。

中には仕事を休む必要があるか気になる方も少なくないでしょう。

この記事では、ダーマペンのダウンタイム期間や症状の経過、部位ごとの違い、仕事や日常生活への影響、早く治すコツまで詳しく解説します。

ダーマペン施術を検討している方、予定に合わせて計画的に受けたい方にとって、ダウンタイムを正しく知ることで安心感が得られるはずです。

施術前にぜひ最後まで読んで、納得したうえでぜひダーマペンを試してみてください！

ダーマペンでダウンタイムとは？症状と起こる原因

ダーマペンのダウンタイムとは、施術後に肌が回復するまでの期間を指します。

微細な針で肌に刺激を与えるため、一時的に赤みや腫れ、ヒリつきが現れることがあります。

これらは肌が自然に再生しようとする過程で起こる正常な反応がほとんどです。

針の深さや肌質によって症状の度合いや期間は異なり、通常は数日から1週間で落ち着きます。

適切なアフターケアが回復を早めるために重要です。

ダーマペンのダウンタイムにおける症状

ダーマペン施術後に現れる代表的な症状は、肌が再生しようとする過程で生じる反応です。

軽度の症状であっても正しく理解し、適切な対処を行うことが重要です。

ダウンタイムの主な症状は以下の通り。

それぞれ順番に解説します。

① 赤みやヒリつき

症状	赤みやヒリつき
期間の目安	当日〜2日程度
注意点	冷却と保湿を行い、こすらず安静にする

施術後すぐに赤みやヒリヒリした感覚が現れることがあります。

これは針で肌に微細な穴を開けたことで、皮膚が刺激を受け炎症反応を起こしているためです。

一般的には数時間から1日程度で治まりますが、肌が敏感な人では2日ほど続くこともあります。

冷却や保湿を行うことで症状を和らげることができます。

② 出血や内出血

症状	出血や内出血
期間の目安	2〜7日程度
注意点	強くこすらず、内出血が消えるまで刺激を避ける

針の深さや体質によっては、出血や内出血が起こる場合もあります。

特に目の周りや頬など皮膚が薄い部位では小さな内出血斑ができることも。

通常は1週間以内に自然と消えるため、過度な心配は不要ですが、強くこすらないよう注意が必要です。

患部はなるべく触れずに保湿を続けることが大切です。

③ 乾燥やかゆみ

症状	乾燥やかゆみ
期間の目安	1〜5日程度
注意点	こまめな保湿を行い、かいて刺激を与えないようにする

施術後は肌のバリア機能が一時的に低下するため、乾燥しやすくなります。

その影響で、かゆみや突っ張るような感覚が出ることもあるでしょう。

これは皮膚の再生過程で水分が失われやすくなるためで、保湿が不十分だと悪化する恐れも否定できません。

こまめな保湿ケアを行うことで、回復が早まり、かゆみの軽減にも役立ちます。

④ 皮むけ

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症状	皮むけ
期間の目安	3〜5日程度
注意点	無理に剥がさず、保湿を続けて自然に落ちるのを待つこと

ダーマペン施術後の皮むけは、肌のターンオーバーが促進された結果として自然に起こります。

表皮が新しい細胞に置き換わる過程で、古い角質が剥がれ落ちるために一時的に目立つことがあります。

無理に剥がそうとせず、保湿をしっかり行い自然に取れるのを待つことが大切です。

剥がれる過程で肌が敏感になるため、強い摩擦や日焼けは避けてください。

⑤ 色素沈着

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症状	色素沈着
期間の目安	数週間〜数ヶ月
注意点	紫外線対策を徹底し、摩擦や刺激を避けて肌を保護すること

施術後の刺激や摩擦、紫外線により、一時的な色素沈着が起こることがあります。

特にダウンタイム中に紫外線を浴びると、メラニン生成が活性化し色素が沈着しやすくなります。

そのため、外出時は必ず日焼け止めを使用し、肌をしっかりガードすることが重要です。

色素沈着は一時的な場合が多く、正しいケアを続ければ徐々に薄れていきます。

⑥ 毛穴のざらつき

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症状	毛穴のざらつき
期間の目安	2〜5日程度
注意点	強く洗わず、保湿とやさしい洗顔で肌を整えること

ダーマペンの刺激によって毛穴周辺の皮膚が一時的にざらつきを感じることがあります。

これは肌が再生する過程で毛穴の周囲に古い角質や老廃物が溜まりやすくなるためです。

ザラつきを取ろうと強くこすったりピーリングを行うと逆効果になるため、保湿と洗顔で穏やかに整えることが推奨されます。

数日でなめらかになるケースがほとんどです。

⑦ 火照りや熱感

症状	火照りや熱感
期間の目安	当日〜2日程度
注意点	タオル越しにやさしく冷やし、冷やしすぎや刺激は避けること

施術直後から翌日にかけて、肌に熱を持ったような火照りを感じることがあります。

これは皮膚に微細な傷がついたことで血流が一時的に増加し、自然治癒力が働いている証拠です。

冷却タオルや保冷剤をタオル越しに当てるなど、やさしく冷やすケアが効果的です。

無理に冷やしすぎると逆効果になる場合もあるため、適度な冷却を心がけましょう。

ダーマペンのダウンタイム期間と症状

ダーマペンの施術後には、一時的な赤みや皮むけなどの反応が起こることがあります。

そのため、施術を受ける際にはダウンタイムの期間や症状をあらかじめ把握しておくことが大切です。

ダウンタイムの目安や針の深さの影響について解説していきます。

これからダーマペンを受けられる方は、一つの目安にしてみてください。

ダーマペンのダウンタイムはおよそ1週間

ダーマペン施術後のダウンタイムは一般的に3日から7日程度とされています。

施術直後は肌全体が赤くなり、ヒリつきを感じることが多く、その後は皮むけや乾燥、かゆみなどの症状が現れることも。

肌の状態には個人差があり、回復のスピードも人によって異なりますが、特別な炎症や異常がなければ約1週間ほどで落ち着くのが通常です。

メイクやスキンケアの再開も医師の指示に従って慎重に行うことが望ましいでしょう。

ダーマペンの針の深さとダウンタイムの長さの目安

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針の深さ（mm）	主な目的	ダウンタイムの目安	主な症状
0.25～0.5mm	肌のキメ改善 軽度な毛穴対策	約1〜2日	軽度の赤み ヒリつき
0.6～1.0mm	毛穴引き締め 軽いニキビ跡対策	約2〜4日	赤み 皮むけ 乾燥感
1.1～1.5mm	ニキビ跡 小じわ 色素沈着改善	約4〜6日	赤み かさぶた 軽い腫れ
1.6～2.5mm	深いニキビ跡 クレーター状の凹凸改善	約5〜7日（個人差あり）	強めの赤み 腫れ かさぶた 皮むけ

ダーマペンは針の深さによって得られる効果が異なると同時に、ダウンタイムの長さにも影響を与えます。

浅い針（0.25mm〜0.5mm）を使用する場合は赤みが1日〜2日で引くこともありますが、深い針（1.5mm〜2.5mm）では数日から1週間以上のダウンタイムになることも。

目的に応じて針の長さを調整することで、肌への負担を最小限に抑えることが可能です。

治療の内容とスケジュールに応じて、医師と相談しながら施術を受けましょう。

ダーマペンの部位別のダウンタイムの期間と症状

ダーマペンは部位によって肌の厚みや皮脂量が異なるため、ダウンタイムの症状や回復期間にも差があります。

それぞれの部位の特徴を理解しておくと、施術前後のケアに役立つでしょう。

部位ごとのダウンタイムの特徴は以下の通り。

それぞれ順番に解説します。

顔全体｜赤みやヒリつきが数日続く

部位	顔全体
ダウンタイムの期間目安	約3〜7日
主な症状	赤み、ヒリつき、かゆみ、乾燥

顔全体に施術を行うと、施術直後から広範囲に赤みが出るのが一般的です。

特にヒリつきや軽いかゆみを感じやすく、肌が敏感な状態が2〜3日続くこともあります。

洗顔やスキンケアは低刺激な製品を選び、摩擦を避けて優しく扱うことが大切です。

その後、徐々に赤みが引いていき、5〜7日ほどで落ち着くことが多いでしょう。

鼻｜出血や腫れが出やすい

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部位	鼻
ダウンタイムの期間目安	約4〜7日
主な症状	出血、赤み、腫れ、軽い内出血

鼻は皮膚が薄く毛細血管も集中しているため、ダーマペンによって出血しやすい部位です。

特に毛穴の改善を目的とした深めの施術を行うと、軽い腫れや内出血が見られるケースもあります。

見た目が気になることがあるため、大事な予定がある場合は施術時期を調整しておくと安心です。

1週間ほどで自然に落ち着いていくことがほとんどです。

頬｜乾燥や皮むけが目立つ

部位	頬
ダウンタイムの期間目安	約3〜6日
主な症状	乾燥、皮むけ、赤み、かゆみ

頬は顔の中でも広範囲で皮脂量も比較的少ないため、乾燥や皮むけが出やすい部位です。

ダーマペン施術後は保湿をこまめに行うことで、赤みやかゆみを和らげる効果も期待できます。

肌が薄くなったような感覚が残ることもありますが、焦ってスクラブなどを使うのは避けましょう。

無理なケアを控えることで自然な回復を促すことができます。

額｜火照りやヒリつきが強め

部位	額
ダウンタイムの期間目安	約3〜5日
主な症状	火照り、ヒリつき、赤み、軽い乾燥

額は皮脂腺が活発であり、他の部位よりも赤みや火照りが強く出やすい傾向があります。

施術後はうっすらと熱感を帯びることがあり、ヒリつきも1日以上続く場合があります。

髪の生え際に近いため、整髪料などが刺激となって悪化させることもあるため注意が必要です。

翌日以降も赤みが目立つようであれば、刺激物の使用は控えたほうがよいでしょう。

あご｜色素沈着が起きやすい

部位	あご
ダウンタイムの期間目安	約4〜7日
主な症状	赤み、乾燥、色素沈着、軽い腫れ

あごは摩擦や刺激を受けやすく、施術後に色素沈着が残る可能性があります。

特にマスクの着用や無意識の手の接触が多いと、炎症後色素沈着（PIH）につながることもあります。

外出時にはUVケアを徹底し、肌をなるべく触らないよう意識しましょう。

早期に治したい場合は、美白成分を含んだスキンケアを使用するのも一つの方法です。

ダーマペンのダウンタイム中の過ごし方と注意点

ダーマペン施術後は肌が敏感な状態になっているため、正しいケアと生活習慣が回復を早める鍵になります。

過ごし方に気をつけることで、トラブルの予防にもつながります。

ダウンタイム中の注意点は以下の通り。

それぞれ順番に解説します。

① 保湿をしっかり行い肌を守る

施術後の肌はバリア機能が低下しており、水分が蒸発しやすい状態になっています。

そのため、低刺激の保湿剤を使って肌のうるおいをしっかりキープすることが大切です。

乾燥を放置するとかゆみや皮むけを引き起こしやすく、色素沈着の原因にもなりかねません。

保湿は1日数回こまめに行い、刺激を避けたケアを意識しましょう。

② 紫外線対策を徹底して外出する

ダーマペン後の肌は紫外線の影響を受けやすく、日焼けによる色素沈着リスクが高まります。

外出する際は日焼け止めを欠かさず、帽子や日傘など物理的な遮光対策も併用するのが効果的です。

肌にやさしい処方の日焼け止めを選び、こまめに塗り直すよう心がけてください。

紫外線を避けることが肌の回復を早める大きなポイントになります。

③ メイクは控えて肌を休ませる

施術後は毛穴が開いた状態になっているため、メイクを行うと肌に負担がかかりやすくなります。

特にファンデーションやコンシーラーは毛穴に入り込みやすく、炎症やトラブルを悪化させる恐れがあります。

最低でも施術当日はメイクを避け、翌日以降も肌の状態を見ながら慎重に再開してください。

しっかり肌を休ませることが、美しい仕上がりを保つコツです。

④ 激しい運動や入浴を避ける

施術後は炎症を引き起こしやすいため、血行が促進されるような行動は控える必要があります。

激しい運動や長時間の入浴、サウナなどは赤みや腫れを悪化させる原因となることがあります。

当日は軽いシャワー程度にとどめ、運動は2〜3日ほど控えたほうが無難でしょう。

肌が落ち着くまでは穏やかな生活を心がけてください。

⑤ 手で触れず清潔を保つよう意識する

施術後の肌はとても繊細で、手や衣類の摩擦によって炎症を引き起こす可能性があります。

つい触りたくなってしまいますが、雑菌の侵入を防ぐためにも手で触れるのは避けましょう。

また、枕カバーやタオルなど肌に触れるものも清潔な状態を保つことが重要です。

顔はマスクで隠せるものの、サイズや素材が合っていないと肌に余計な摩擦がかかることがあるため、注意が必要です。

意識的に肌を守る行動を取ることで、ダウンタイムを短縮できます。

⑥ 当日は飲酒や刺激物を控える

アルコールは血管を拡張させる作用があり、赤みや腫れを悪化させる原因になります。

また、香辛料などの刺激物も一時的に体温を上げて血流を促進させるため、施術当日は避けた方が無難です。

できるだけ身体に優しい食事を選び、水分をしっかり摂るようにしましょう。

回復を妨げないように、外からも中からもいたわる意識が大切です。

⑦ 汗をかかないよう涼しく過ごす

ダーマペン施術後の肌は非常に敏感になっており、汗による刺激が悪影響を及ぼすことがあります。

とくに以下のような影響が考えられるため、汗を避ける工夫が重要です。

• 汗が肌にしみて赤みやかゆみが悪化する
• 雑菌の混入で炎症やニキビが起きやすくなる
• 擦れることで色素沈着のリスクが高まる

なるべくエアコンの効いた室内で過ごし、暑い日は外出を控えるのが理想です。

やむを得ず汗をかく場面では、清潔なタオルでこまめに優しく拭き取りましょう。

温度と湿度を意識した環境づくりが、肌の早期回復につながります。

⑧ なるべく人と会う予定を入れない

ダウンタイム中は見た目に変化が出やすいため、見た目が気になる方は人と会う予定を避けておくのがおすすめです。

赤みや皮むけがある状態で無理にメイクをすると、肌への刺激となり回復を妨げる要因になります。

施術スケジュールは可能であれば休日前や連休前に組むことで、より安心して過ごせるでしょう。

たとえば、週末や連休を活用して施術を受ければ、肌の回復に集中できるため、心身ともに余計な負担を感じにくくなります。

ダーマペン施術直後からのダウンタイムの経過

ダーマペン施術後は、肌に小さな針穴が開くことで一時的に炎症が起きます。

そのため、時間の経過に伴って現れる症状を正しく理解し、冷静に対応することが大切です。

ダウンタイムの経過は以下の通り。

それぞれ順番に解説します。

① 直後は赤みやヒリつきが出る

ダーマペン施術直後は、肌の表面全体が赤くなり、軽いヒリヒリとした刺激を感じることが多いです。

これは肌に微細な傷ができているためで、自然な反応として現れるものです。

冷たいタオルや指示された鎮静パックでしっかりとケアすることで、肌の炎症を抑えることができます。

症状は強く感じても、過剰に触らず静かに過ごすことが重要になります。

② 数時間で火照りが落ち着く

施術当日は赤みとともに火照りも感じやすいですが、数時間後には少しずつ落ち着いていきます。

この時期に長風呂や運動などで体温を上げてしまうと、症状が長引くことがあるため注意が必要です。

冷房の効いた室内で安静に過ごすことで、回復を促す環境が整います。

肌が熱を持っている間は、なるべく刺激を与えないようにしましょう。

③ 翌日は薄く皮むけが始まる

施術の翌日になると、肌の表面にごく薄い皮むけが見られるようになる場合があります。

これは古い角質が剥がれ、新しい肌に生まれ変わるプロセスで、自然な治癒の一環です。

無理にこすって剥がそうとすると肌トラブルを引き起こすため、保湿を徹底して自然にはがれるのを待つことが重要です。

見た目の変化に戸惑うかもしれませんが、経過としては良好な状態といえるでしょう。

④ 2〜3日後に赤みが引いてくる

施術から2〜3日が経過すると、最初に強く出ていた赤みが徐々に引いてきます。

皮膚表面の違和感も軽くなり、ヒリつきや火照りもほとんど気にならなくなってくる時期です。

この段階で焦ってメイクを再開すると、刺激になって回復が遅れることがあるため慎重に判断してください。

引き続き、優しいスキンケアと紫外線対策を徹底することが肌の整いを助けます。

⑤ 1週間ほどで肌が整い始める

施術後1週間ほど経つと、肌の赤みや皮むけもほぼ治まり、ツヤやなめらかさが戻ってきます。

このタイミングで肌のトーンアップやハリ感の改善を実感する人も多く、効果が表れやすい時期です。

ただし、完全な回復には個人差があるため、無理にピーリングや強めのケアを行うのは控えましょう。

丁寧な保湿とUVケアを続けることで、より理想的な肌状態に導くことができます。

ダーマペンのダウンタイムに関するよくある質問

最後にダーマペンのダウンタイムに関するよくある質問を解説します。

ダーマペンのダウンタイム中にスキンケアはできる？

スキンケアは可能ですが、低刺激で保湿に特化したアイテムに切り替える必要があります。

施術直後はバリア機能が弱まっているため、アルコールや香料が含まれた製品は避けたほうが無難です。

とくに保湿は回復を早めるカギとなるので、こまめなケアを心がけてください。

また、コットンでの拭き取りなどは摩擦の原因になるため控えるようにしましょう。

ダーマペンのダウンタイム中に運動してもいい？

激しい運動は控えるのがベストです。

血流が促進されることで赤みや腫れが強まったり、汗によって刺激を受けたりするリスクが高まります。

特に施術後1〜2日は炎症が出やすい状態のため、無理をせず安静に過ごすことをおすすめします。

軽いストレッチ程度であれば影響は少ないですが、体調や肌の様子を見ながら判断してください。

ダーマペンのダウンタイム中にしてはいけないことは？

繰り返しにはなりますが、肌が回復中の時期には、以下のような行動は避ける必要があります。

• メイクや洗顔で強くこする
• サウナや長時間の入浴
• アルコールや香辛料などの摂取
• 紫外線を浴びる
• 汗を大量にかく運動や外出

これらは炎症を悪化させたり、肌トラブルの原因になることがあります。

施術後は肌をいたわりながら、できるだけ刺激の少ない環境で過ごしましょう。

まとめ｜ダウンタイムを正しく理解し安心して施術を受けよう！

本記事では、ダーマペンのダウンタイム期間や症状、過ごし方、注意点について解説しました。

施術後は一時的な赤みや皮むけ、乾燥、かゆみが現れることがありますが、ほとんどの場合1週間ほどで回復します。

針の深さや施術部位によっても症状や期間が変わるため、医師の指導に従い適切なケアを行うことが大切です。

正しい知識とケア方法を身につけることで、ダーマペンの効果をより安心して実感できます。

ダウンタイムの症状が気になる方は週末や連休前の施術を検討してみてください。